backImage
backImage
backImage

Masāža

Ūdens aerobika Solārijs Masāža

Ko sniedz masāža?

Masāža pozitīvi ietekmē ķermeņa fizioloģiskās un psiholoģiskās funkcijas. Masāža var dziedināt, uzbudināt un nomierināt. Tā ir pieskārienu sistēma un māksla. Katrs pieskāriens sniedz lieliskas izjūtas ķermenim, prātam un dvēselei. Tā vispusīgi iedarbojas uz cilvēka organismu:

  • Stimulē asinsriti un stiprina vielmaiņu.
  • Atslābina sāpīgos vai sasprindzinātos muskuļus.
  • Uzlabo ķermeņa lokanību.
  • Atslābina ķermeni.
  • Saglabā enerģijas līdzsvaru ķermenī.
  • Uzlabo pašsajūtu.
  • Mazina psiholoģisko sasprindzinājumu.
  • Uzlabo ķermeņa tonusu.
  • Sekmē ādas elpošanu, pastiprina tauku un sviedru dziedzeru darbību
  • Veicina labu miegu.

Fakti liecina:

Vai zināji, ka vairums ļaužu sevi glāsta paši, bet dara to neapzināti. Ar sevis glāstīšanu visvairāk aizraujas tieši vīrieši. Izplatītākās ķermeņa daļas ir vēders, zods, pakausis un kakls. Sievietēm savukārt pleci, kakls, krūtis un kājas.

Glāstam mēs sevi neapzinoties, bet intuitīvi jūtot, ka tas uzlabo pašsajūtu un nomierina. Tas ir tāpēc, ka patīkamie pieskārieni pamodina hormonus – endorfīnus, kas ir tiešie atbildīgie par laimes sajūtu. Nesteidzies laimi ķert ar šokolādes vai kūciņas gabalu, labāk palutini sevi ar masāžu, kas ir ne tikai laimi raisoša, bet arī veselīga.

 

 

 

ŪDENS AEROBIKA

No oktobra līdz maijam piedāvājam ūdens aerobikas nodarbības, nelielās, 6 cilvēku grupās, profesionāla ūdens aerobikas trenera vadībā.

Nodarbības notiek Alūksnē, Merķeļa ielā 16, viesnīcas "Jolanta" peldbaseinā. Vienas nodarbības ilgums ir 90 minūtes, no kurām 45-50 minūtes notiek aerobikas nodarbības baseinā, pārējais laiks paredzēts dušas, saunas apmeklējumam, atpūtai pēc nodarbības, kā arī nelielai tējas pauzei.

Ja Jums ir izveidota grupa un vēlaties nodarbību trenera vadībā, vai arī vēlaties pievienoties kādai no grupām, zvaniet un piesakieties pie aerobikas vadītājas Jolantas Arājas, telefons: 29417113

  Cenas eiro  
Viena nodarbība Eur 8.00  
Abonements mēnesim (4 nodarbības) Eur 24.00  
Abonements mēnesim (5 nodarbības) Eur 30.00  
Abonements mēnesim (8 nodarbības) 2 reizes nedēļā Eur 48.00  
Uzgaidiet... loading
keyboard_arrow_up